Öffnen – Schwimmerklärung | Vordruck: Muster Vorlage

Ich, [Name des Schwimmers], erkläre hiermit, dass ich die folgenden Bedingungen und Regeln für das Schwimmen in [Name des Schwimmbads/Strandes/etc.] verstanden und akzeptiert habe:

1. Schwimmfähigkeit

Ich bestätige, dass ich eine ausreichende Schwimmfähigkeit besitze, um mich sicher im Wasser zu bewegen und angemessen auf Situationen zu reagieren, die im Schwimmbad oder im Wasser auftreten können. Ich bin mir bewusst, dass ich möglicherweise eine kurze Schwimmprüfung absolvieren muss, um meine Fähigkeiten nachzuweisen.

2. Gesundheit

Ich bestätige, dass ich mich in einem guten gesundheitlichen Zustand befinde und keine Verletzungen oder Krankheiten habe, die meine Fähigkeit zu schwimmen beeinträchtigen könnten. Ich verstehe, dass ich das Schwimmen im Zweifelsfall mit einem Arzt absprechen sollte.

3. Schwimmkleidung

Ich werde angemessene Schwimmkleidung tragen, die den Vorschriften des Schwimmbads/Strandes/etc. entspricht und keine riskanten oder unangemessenen Gegenstände enthält. Dazu gehören beispielsweise keine losen Objekte, keine schweren Schuhe und keine Kleidung, die meine Bewegungsfreiheit einschränkt.

4. Verhalten im Schwimmbad

Ich werde respektvoll und verantwortungsbewusst gegenüber dem Personal des Schwimmbads und anderen Schwimmern sein. Ich werde nicht rennen, raufen oder unsichere Aktionen im Wasser durchführen. Außerdem werde ich die Anweisungen des Personals befolgen und mich an die Regeln des Schwimmbads halten.

5. Sicherheitsmaßnahmen

Ich verstehe, dass bestimmte Sicherheitsmaßnahmen im Schwimmbad erforderlich sind, um das Risiko von Unfällen zu minimieren. Dazu gehören das Tragen von Rettungswesten, das Vermeiden von Sprüngen in seichte Gewässer und das Beachten der Markierungen für verschiedene Schwimmerfähigkeiten.

6. Haftungsausschluss

Ich erkenne an, dass das Schwimmen gewisse Risiken birgt und dass [Name des Schwimmbads/Strandes/etc.] für Verletzungen, Verluste oder Schäden an meinem Eigentum nicht verantwortlich ist. Ich werde [Name des Schwimmbads/Strandes/etc.] von jeglicher Haftung freistellen.

7. Einverständnis

Ich habe die Schwimmerklärung gelesen, verstanden und bin damit einverstanden. Ich werde mich an alle Bedingungen und Regeln halten und die Anweisungen des Schwimmbadpersonals befolgen.

Unterschrift: ________________________

Datum: ___________________________

Frage 1: Wie sollte man richtig schwimmen?

Um richtig zu schwimmen, sollten Sie Ihre Technik verbessern und Ihre Atmung kontrollieren.

Frage 2: Welche Schwimmelemente sollte man beherrschen?

Die grundlegenden Schwimmelemente sind Kraulen, Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Schmetterlingsschwimmen. Es ist empfehlenswert, mindestens eines dieser Elemente zu beherrschen.

Frage 3: Wie kann man seine Schwimmtechnik verbessern?

Um Ihre Schwimmtechnik zu verbessern, können Sie einen Schwimmtrainer engagieren, Schwimmvideos studieren und regelmäßig trainieren.

Frage 4: Wie oft sollte man pro Woche schwimmen?

Es wird empfohlen, mindestens 2-3 Mal pro Woche zu schwimmen, um Fortschritte zu erzielen.

Frage 5: Gibt es spezielle Schwimmtechniken für Anfänger?

Ja, es gibt spezielle Techniken und Übungen, die Anfängern helfen können, das Schwimmen zu erlernen.

Frage 6: Wie kann man seine Ausdauer beim Schwimmen steigern?

Um Ihre Ausdauer beim Schwimmen zu steigern, können Sie Intervall-Training und längere Distanzen schwimmen.

Frage 7: Welche Ausrüstung wird zum Schwimmen benötigt?

Zur Grundausstattung gehören Badeanzug/Badehose und eine Schwimmbrille. Für fortgeschrittene Schwimmer können auch Flossen, Handpaddels und ein Pullboy hilfreich sein.

Frage 8: Gibt es Schwimmregeln, die man beachten sollte?

Ja, es gibt allgemeine Schwimmregeln wie Zutritts- und Verhaltensregeln im Schwimmbad oder im offenen Gewässer.

Frage 9: Kann man mit Schwimmen abnehmen?

Ja, Schwimmen kann eine effektive Methode sein, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu reduzieren.

Frage 10: Ist Schwimmen gut für die Gesundheit?

Ja, Schwimmen bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. Kraftaufbau, Ausdauersteigerung und Stressreduktion.

Frage 11: Welche Schwimmstile sind am schnellsten?

Der Schmetterlingsstil und der Kraulstil gelten als die schnellsten Schwimmstile.

Frage 12: Gibt es Schwimmkurse für Erwachsene?

Ja, viele Schwimmbäder bieten Schwimmkurse speziell für Erwachsene an.